Вы находитесь здесь: Главная > Забота о здоровье > Методы для профилактики рака

Методы для профилактики рака

 7 несложных правил, созданных Южноамериканской кардиологической ассоциацией, посодействуют не столько недопустить заморочек с сердечком, но помимо прочего являются методами для профилактики рака, про это сообщает издание Daily Mail.

Чтоб идти по стопам «золотых правил» кардиологов, нужно заниматься спортом, не дозволять появления избыточного веса, держаться здорового кормления. Помимо всего этого, нужно наблюдать за давлением крови, уровнем холестерина и сахара в крови. И, в конце концов, нужно будет кинуть курить.

Свежее изыскание, проведенное в мед. школе Фейнберга Северо-Западного института, одобряет, собственно правила, созданные кардиологами, кроме того, могут помочь понизить риск становления онкологических болезней. Научные работники сделали вывод,  что собственно риск становления онкологических болезней у большинства людей, соблюдающих 5 из 6 правил (если исключать курение), на 25% ниже, нежели у тех, кто совсем пренебрегает «золотые правила».

Соблюдение 6 из 7 методов для профилактики рака, понижает риск становления рака на 51%. Соблюдение 4 из 7 моментов приводит к 33% понижению в потребности идти на прием к онкологу.

Разговаривая о верном кормлении, медицинские работники настойчиво советуют держаться средиземноморской диеты, коя может помочь уменьшить риск становления сердечно-сосудистых болезней практически на тридцать процентов. Данное случается за счет великого числа антиоксидантов, содержащихся в плодах, злаковых, овощах и рыбе.

Заметим, собственно раньше израильская ассоциация профессионалов по сердечно-сосудистым болезням забраковала некогда знаменитый лозунг «Бегом от инфаркта», советуя больным с высочайшим уровнем холестерина игнорировать значительных перегрузок. Этим людям была «написана» прыткая ходьба либо езда на велике. Прогулки обязаны длиться более получаса, и осуществлять их нужно было минимум 5 дней еженедельно. Бег и забава в футбол рекомендованные только здоровым людям.

При использовании материалов гиперссылка www.zdorovumu.ru обязательна.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий