Вы находитесь здесь: Главная >Архивы рубрики ‘Здоровый образ жизни

Три главных принципа здоровой жизни

ГЕНЕТИКА, МЕДИЦИНА, ЭКОЛОГИЯ… ОБРАЗ ЖИЗНИ! Как вы думаете: что играет самую важную роль в состоянии нашего здоровья? В 1994 году межведомственная комиссия Совета безопасности России по охране здоровья населения, основываясь на международных научно-медицинских данных, составила рейтинг факторов, от которых зависит самочувствие, заболеваемость либо устойчивость к болезнями, а в конечном счете — продолжительность жизни человека. Основной [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Как выглядит день человека, ведущего здоровую жизнь?

Часто слышу о том, что один из главных принципов ЗОЖ — правильное питание. Не могли бы вы привести пример — как может выглядеть такой рацион, сколько раз в день нужно есть и т. д. Спасибо. Ольга

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Минздрав напоминает: йод полезен для здоровья

По данным Минздрава РФ, нехватку йода в организме испытывают в той или иной степени до 70% россиян. Так, среднестатистический москвич потребляет от 40 до 80 мкг йода в день вместо нормы в 100 мкг. В каких случаях недостаток йода становится опасным для здоровья, и как снизить риск заболеваний, «КП» узнала у вице-председателя Российской ассоциации эндокринологов [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Тренажеры для занятия спортом

 Занятия спортом нравятся многим, поэтому это становится достаточно востребованным бизнесом. Однако владельцы залов не всегда знают, какие именно спортивнее тренажеры приобрести. Они выбирают универсальные, которые нравятся всем клиентам. Однако нужно провести градацию, кто именно чаще занимается в спортзале.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Спортивные тренировки дома

Когда человек любит спорт, наблюдает за собственным самочувствием, хочет заниматься тренировками, направленными на становление своей силы, но не имеет вольного времени на посещение профессионального спортзала, тогда уже ему нужно подумать над тем, чтоб приобрести тренажер для дома.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Необходимые микро и макроэлементы для здоровья зубов

 Кальций — усиливает зубную эмаль и работает хорошим методом профилактики кариеса. Сыры, соевые бобы, крапива, красная чечевица, молоко, зеленые оливки, финики, чеснок, краснокочанная капуста— потребление данных продуктов удовлетворит необходимость организма в кальции. Нужно знать, что чрезмерно великое число кальция ведет к образованию в почках камней, вследствие этого не стоит увлекаться выше указаными продуктами.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

L карнитин и похудение

 L-карнитин – особенное вещество, отвечающее за выжигание жира в нашем организме и выработку энергии с данного жира. Совершается данное последующим способом: L-карнитин примыкает к частичкам жировой материи и транспортирует их вовнутрь клеточки, в митохондрии. Непосредственно далее жиры окисляются и производится энергия. В 2-х словах данное никак не пояснишь, вследствие того то что совершается очень непростая [...]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

«Горькая» депрессия

 Что такое пищевая депрессия? Многие ученые считают, что это психологический дискомфорт, вызванный употреблением пищи. Часто она кроется в таких видах продуктов, как кофе, сахар и мясо.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Аксессуары для бани

 Банные аксессуары способны кардинально поменять атмосферу в бане, наделяя ее особым настроением, позволяющим достичь гармонию с сами собой.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Здоровый образ жизни заключается в укреплении своего здоровья

 Здоровый образ жизни заключается в укреплении своего здоровья. Но это совсем не означает, что при ЗОЖ все запрещается, как считают некоторые. Такой образ жизни обозначает правильное и рациональное отношение к своей жизни и конечно же к своему здоровью, что в дальнейшим для вас, обернется долгой и счастливой жизнью.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS