Здоровье и красота

КАЛИЙ является основой нашей системы питания.

Мы в целом стали жить дольше в сравнении с нашими предками. Но здесь есть и обратная сторона — мы с большей вероятностью можем страдать от возрастной потери памяти и слабоумия, болезни Альцгеймера. Для многих пожилых людей деменция – это худший страх старости. К счастью, есть способы предотвратить ее, чтобы сохранить светлую память на долгие годы.

Знаете ли вы, что дожить до ста лет — не проблема. В особенности, если следовать простым и в то же время оригинальным правилам, цельной и выверенной системе долгожительства.

  Не зря народная пословица  говорит: «Поздно пить Боржоми, когда почки отвалились». Легче заболевание предупредить, чем лечить.

Говорят, что старость – не радость. Как бы не так! Мы все к ней так стремимся, а попутно и удивляемся на женщин, которые не хотят стареть.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ Худeть вo чтo бы тo ни cтaлo. Мнoгиe нaчинaют зaнимaтьcя фитнecoм тoлькo paди тoгo, чтoбы пoxудeть. Мeжду тeм xудoбa никoгдa нe былa пoкaзaтeлeм здopoвья. А глaвнoй цeлью фитнeca являeтcя имeннo oнo. Питaтьcя нaдo cбaлaнcиpoвaннo, пo 5-6 paз в дeнь! Никoгдa нe дoвoди ceбя дo гoлoдa и дo жaжды — вoт пpaвилo, кoтopoгo пpидepживaютcя […]

Если вы хотите похудеть, при этом не прибегая к помощи всевозможных диет, вам придётся пересмотреть что, где, когда и чем вы питаетесь. Например, завтраком пренебрегать не стоит, так как с его помощью в организме запускаются обменные процессы. Так же очень важно вовремя ужинать.

«У меня на потолке написано: завтра бросаю жрать… Каждое утро, просыпаясь, вижу эту надпись и думаю: хорошо, что завтра, а не сегодня».

Разберемся, как важно поддерживать здоровье весной. С наступлением весны, пробуждением всего живого после долгих зимних холодов хочется думать и говорить только о светлом и хорошем.