Как верно смотреть ТВ
Сначала надо сознавать, что собственно почти все передачи разрабатываются специалистами по психологии. Они напрямлены на наши искренние впечатления. В большинстве случаев они обязаны быть отрицательные, тогда уже данное еще больше прилепляет зрителей к телеку. Вследствие этого смотрите за тем что смотрите. Хоть и есть жизнерадостные передачи. Ведь и они предназначены на то чтоб отобрать все ваше свободное время. Кто живет от сериала к сериалу живет чужой жизнью. А на собственную жизнь времени не хватает…
Наблюдаете то, что развивает вас и обучает жизни. Все знать невозможно. Надо знать то, что собственно вам необходимо для ваших жизненных целей.
ТВ и самочувствие
Дабы не сделать ущерба своему самочувствию и верно смотреть ТВ, нужно исполнять конкретные правила.
Не садитесь очень близко к экрану. Наблюдаете ТВ на дистанции 2–3 метров.
Не упустите из своего поля зрения освещение. ТВ невозможно наблюдать в абсолютной темноте.
Не наблюдаейте ТВ в период пищи. Вы наносите колоссальный урон своему ЖКТ. Даже если вы употребляете в пищу здоровое кормление. Так как вы испытываете некие впечатления, переживаете, печалитесь, противитесь, как скоро наблюдаете ТВ. Хоть какое волнение вызывает перебой в работе вашего желудка, вследствие чего же еда переваривается неверно.
Смотрите за тем в которой позе вы глядите передачи. Вовсе не обязательно глядеть лежа на диванчике или же развалившись в кресле. При таком просмотре могут возникать разные патологии. Чтобы верно смотреть ТВ нужно сесть ровно, не горбится и вовсе не нагибать голову вперед, пытайтесь держать ее напрямик, с позвоночником на одной линии с позвоночником.
Нужно жестко осуществлять контроль, какое количество времени проводят у ТВ ваши детки. Медицинские работники сделали вывод, что собственно длительность просмотра телевизионных передач для ребят до 7 лет не может быть выше 30–40 мин., от 8-12 лет — 1 часа, от 12-14 лет — 1,5 а от 14-17 лет — 2-ух часов в сутки.
При использовании материалов гиперссылка www.zdorovumu.ru обязательна.