Ка избавиться от боли в горле легко и просто

Боль в горле – это знакомо практически каждому. Но часто на нее не обращают внимания, пока она не становится серьезной помехой при глотании. Однако считать этот симптом чепухой – непростительная ошибка. С него обычно начинается такая распространенная, но от этого не менее опасная хворь, как ангина, могущая потянуть за собой серьезный шлейф осложнений – на сердце, почки, суставы и т.д. Оперативное вмешательство по удалению миндалин допустимо не во всех случаях, да и помогает далеко не всегда – при «благоприятных» условиях ангина по-прежнему возвращается, хотя и протекает не столь тяжело. Что же делать?

Если человек уже заболел – нельзя упускать время и терять контроль над ситуацией, позволяя ангине взять верх. Наряду с употреблением фармакологических средств рекомендуется как можно чаще полоскать горло, «вымывая» инфекцию (состав полоскания может быть самым разным, но лучше всего — травяные отвары на зверобое и аптечной ромашке), и побольше пить – витаминные чаи и настои. С первых дней болезни стоит использовать спиртовой компресс – марля или бинт, пропитанный водкой и тщательно отжатый, складывается в несколько слоев на полосу вощеной бумаги либо полиэтилена и аккуратно обматывается вокруг шеи. Сверху нужно положить слой ваты, чтобы спирт не испарялся слишком быстро, и закрепить компресс теплым шарфом. Он дает приятное чувство прогрева и заметно смягчает боль в горле. Накладывать его лучше на ночь – и утром придет облечение.

Но все же лучше не давать болезни шансов, это не так уж сложно. Самый простой и действенный прием – все то же полоскание. Если горло болит слишком часто, его нужно применять как превентивную меру, до появления симптомов. Никому не кажется странным, что люди ежедневно полощут и чистят зубы, не дожидаясь, пока они заболят. В отношении горла этот метод также весьма действен.

В ванной рядом с зубной щеткой нужно поставить небольшую емкость с насыщенным раствором соли, лучше морской, ее можно купить в любой аптеке. Но если такой возможности в данный момент нет, обычная поваренная тоже подойдет.

Утром и вечером необходимо тщательно прополоскать горло, добавляя 2 чайные ложки соляного раствора на стакан воды – вначале теплой, потом температуру понижают, постепенно доводя до комнатной. Несколько капель йода в соленой воде тоже не будут лишними. Длительность этой несложной процедуры – 2-3 минуты. Она принесет несомненную пользу, но лишь при систематическом повторении на протяжении долгого времени.

Хорошее зимнее средство против воспаления миндалин – свежий лимон. Если нет проблем с ЖКТ, его стоит жевать и глотать вместе с кожурой, чем чаще, тем лучше. В лимонном соке и цедре содержатся фитонциды, препятствующие размножению болезнетворных бактерий, а витамин С укрепляет иммунную систему, оберегая не только от ангины, но и от прочих респираторных инфекций.

Есть и еще одна прописное, но от этого не менее верное правило, известное с древности и прекрасно помогающее при любых болезнях: если хочешь быть здоров – закаляйся!